발목 썸네일형 리스트형 발목 관절 삐었을때, 완벽 응급처치법! ▣ 운동을 취미로 유지하기 위해, 접질렀을 때 응급처치법을 알아두자 ▣ #1. 접질림 현상 #2. 접지른 현장에서 #3. 집에 돌아와서 어렸을때 손목이든 발목이든 삐어도 금방 나아서 크게 신경쓰지 않았는데 언제부턴가 잘 낫지 않는다, 나이를먹어서그런가... 오늘도 풋살하다가 살짝 삐끗했는데 생각난김에 완벽응급처치법에 대해 기록해본다. 오래오래 관절을 쓰기위해서는 방심하지 말고 젊어서부터 응급처치를 잘해야겠다는 생각이다. 한번 삐끗한 부위는 연골,인대,근육까지 그 주변 조직들에 손상을 일으킬 수 있다. 한두번 삐끗한걸로 무슨문제가 되냐 생각할 수 있지만 나비효과나 노치효과를 생각해보면 사소한 것도 허투루 넘기지 않는것이 좋지 않을까?! 급성염좌나 만성불안전증으로 발전된다면 끔찍한 결과가 수반될 수 있다. .. 더보기 이전 1 다음
